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금요일(26) |
토요일(27) |
일요일(28 ) |
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아침 |
잡곡밥 알탕 비엔나케찹볶음 해초무침 김치 |
잡곡밥 감자된장국 꽁치무조림 청포묵김가루무침 김치 |
잡곡밥 미역국 멸치볶음 얼갈이된장무침 김치 |
잡곡밥 홍합살무국 고등어김치조림 두부쑥갓무침 무장아찌무침 |
잡곡밥 북어두부국 메추리알조림 고사리나물볶음 김치 |
잡곡밥 멸치미역국 연근조림 달걀찜 김치 |
잡곡밥 콩나물국 코다리무조림 호박볶음 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 돈육김치찌개 자반구이 호박새우살볶음 마카로니콘샐러드 김치 |
잡곡밥 북어국 오뎅볶음 부추무침 오이지 김치 |
잡곡밥 사골곰국 아귀콩나물찜 건파래무생채 무말랭이무침 김치 |
잡곡밥 유부된장국 돈육메추리알장조림 어묵볶음 가지나물 김치 |
잡곡밥 다시마감자국 돈육볶음 꽈리고추찜 도토리묵/양념장 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 잡채 멸치볶음 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 이면수튀김 두부조림 무장아찌무침 김치 |
| 후식 및 간식 |
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| 저녁 |
잡곡밥 계란양파국 오삼불고기 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 콩나물국 진미채무침 고구마햄볶음 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 갈치무조림 숙주나물 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 미트볼케찹조림 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 꽁치구이 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 오징어무국 수육/상추쌈 무말랭이무침 김치 |
잡곡밥 두부된장국 순대찜/새우젓 어묵볶음 김치 |
| 원산지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2014.09.22 09:00
둥근마음 2014년 9월 4주(9/22~9/28) 식단표입니다.
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