|
월요일(9) |
화요일(10) |
수요일(11) |
목요일(12) |
금요일(13) |
토요일(14) |
일요일(15 ) |
|
|
아침 |
잡곡밥 북어국 조기찜 숙주무침 김치 |
잡곡밥 시래기된장국 꽁치무조림 콩나물무침 무생채 |
잡곡밥 돈육김치찌개 새송이버섯볶음 멸치조림 무생채 |
잡곡밥 시래기된장국 돈채버섯볶음 양배추찜/쌈장 김치 |
잡곡밥 홍합두부탕 동그랑땡조림 얼갈이된장무침 김치 |
잡곡밥 알탕 오징어 도라지무침 시금치나물 김치 |
잡곡밥 김치수제비국 달걀장조림 오이무침 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 유부된장국 돈까스/소스 단무지 시금치무침 김치 |
잡곡밥 계란국 오복장아찌 오이무침 두부전 김치 |
잡곡밥 어묵무국 닭간장볶음 도라지오이 초무침 참나물무침 김치 |
잡곡밥 홍합짬뽕국 탕수육 단무지 김치 |
잡곡밥 냉이된장국 순두부/양념장 김가루쪽파무침 봄동겉절이 김치 |
잡곡밥 북어계란국 스모크햄전 무말랭이무침 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 삼치구이 봄동나물 멸치무조림 김치 |
|
후식 및 간식 |
|
|
마시는 이오 |
|
|
||
| 저녁 |
잡곡밥 청국장찌개 야채계란찜 고사리나물볶음 김치 |
잡곡밥 쇠고기미역국 두부조림 볼어묵볶음 김치 |
잡곡밥 오징어국 비엔나 소세지볶음 해초맛살무침 김치 |
잡곡밥 김치찌개 두부조림 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 동태무국 어묵볶음 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 닭감자볶음 톳초무침 김치 |
잡곡밥 멸치미역국 돈육떡볶음 콩나물무침 김치 |
| 원산지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2015.11.18 09:00
둥근마음 2015년 11월 2주 (11/9 ~ 11/15) 식단표입니다.
조회 수 75 추천 수 0 댓글 0