|
월요일(16) |
화요일(17) |
수요일(18) |
목요일(19) |
금요일(20) |
토요일(21) |
일요일(22 ) |
|
|
아침 |
잡곡밥 알탕 비엔나소세지 볶음 쑥갓두부무침 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 메추리알 곤약장조림 미역줄기복음 김치 |
잡곡밥 아욱된장국 고등어무조림 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 굴김치국 돈육장조림 돈나물초회 김치 |
잡곡밥 바지락미역국 조기구이 도토리묵 치커리무침 김치 |
잡곡밥 북어국 돈육김치볶음 쑥갓나물 김치 |
잡곡밥 소고기무국 두부조림 양배추찜/쌈장 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 미역국 두부전 오징어초무침 호박볶음 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 해초샐러드 콩조림 비엔나소세지볶음 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 꼬지전 숙주나물 김치 |
잡곡밥 돼지갈비 고사리나물 명태포전 김치 |
잡곡밥 아욱된장국 시금치나물볶음 동그랑땡전 김치 |
잡곡밥 만두국 오징어볶음 오이무침 건파래무침 김치 |
잡곡밥 시래기된장국 계란찜 톳나물초장무침 콩나물무침 김치 |
|
후식 및 간식 |
|
|
|
|
마시는 이오 |
|
|
| 저녁 |
잡곡밥 다시마감자국 두부구이/ 양념장 참나물겉절이 김치 |
잡곡밥 콩나물김치국 멸치두부조림 오이달래무침 김치 |
잡곡밥 계란파국 김치전 새송이버섯볶음 무생채 |
잡곡밥 감자국 멸치볶음 돈육김치꼬지전 김치 |
잡곡밥 호박두부된장국 호박고지볶음 도토리묵/양념장 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 양배추샐러드 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 미역국 고등어김치조림 고사리들깨볶음 무생채 |
| 원산지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2015.11.19 02:00
둥근마음 2015년 11월 3주(11/16 ~ 11/22) 식단표입니다.
조회 수 56 추천 수 0 댓글 0